Бесплатный мини-курс “Ресурсные роды”
После регистрации логин и пароль придут вам на email.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Почему всё больше женщин выбирают
доулу как партнера в родах
доулу как партнера в родах
Зачем нужна доула
Кто она, чем отличается от врача и как помогает женщинам в родах
Кто она, чем отличается от врача и как помогает женщинам в родах
Интерес к осознанному материнству, естественным родам и мягкому послеродовому периоду продолжает расти. Всё больше женщин задумываются не только о медицинской стороне родов, но и о психологическом комфорте, поддержке и внимании. В этом контексте всё чаще звучит слово «доула» — но кто она, зачем нужна и как именно может помочь?
Кто такая доула
Доула — это обученная женщина, оказывающая немедицинскую поддержку беременным, роженицам и молодым мамам. Она сопровождает женщину физически, эмоционально и информационно, помогает подготовиться к родам и пройти этот путь с ощущением уверенности и поддержки.
Слово доула происходит от греч. doulē — «служанка, помощница». Но сегодня это не просто помощница, а важная фигура в команде поддержки женщины на всех этапах беременности, родов и послеродового восстановления.
Слово доула происходит от греч. doulē — «служанка, помощница». Но сегодня это не просто помощница, а важная фигура в команде поддержки женщины на всех этапах беременности, родов и послеродового восстановления.
Современное доульство является доказательным
В феврале 2025 года вышел научный обзор(1) с сравнением 17-ти исследований о влиянии дородовой подготовки и составления плана родов на их исход.
Были обнаружены различные, но в целом положительные результаты дородового обучения. При этом обнаружилось, что изучать общие вопросы и составлять план родов приводит к более благоприятным результатам, чем сосредоточение на конкретном методе (например, гипнородах).
В исследовании не было выявлено никаких доказательств вреда, поэтому, пока не будут доступны окончательные испытания (с участием женщин в различных условиях и профилях риска), сделан вывод, что беременным женщинам целесообразно проходить целостное дородовое обучение.
Вместе с непрерывной помощью партнера в родах женщины получают комбинированные позитивные эффекты.
Многочисленные исследования доказали, что при непрерывной поддержке в родах общий уровень кесаревых сечений снижается примерно на 45%, продолжительность родов - на 25%, использование окситоцина - вдвое, использование обезболивающих на 31% и потребность в эпидуральной анестезии - на 10-60%.
(1) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1871519224003032
В феврале 2025 года вышел научный обзор(1) с сравнением 17-ти исследований о влиянии дородовой подготовки и составления плана родов на их исход.
Были обнаружены различные, но в целом положительные результаты дородового обучения. При этом обнаружилось, что изучать общие вопросы и составлять план родов приводит к более благоприятным результатам, чем сосредоточение на конкретном методе (например, гипнородах).
В исследовании не было выявлено никаких доказательств вреда, поэтому, пока не будут доступны окончательные испытания (с участием женщин в различных условиях и профилях риска), сделан вывод, что беременным женщинам целесообразно проходить целостное дородовое обучение.
Вместе с непрерывной помощью партнера в родах женщины получают комбинированные позитивные эффекты.
Многочисленные исследования доказали, что при непрерывной поддержке в родах общий уровень кесаревых сечений снижается примерно на 45%, продолжительность родов - на 25%, использование окситоцина - вдвое, использование обезболивающих на 31% и потребность в эпидуральной анестезии - на 10-60%.
(1) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1871519224003032
Зачем нужна доула
Поддержка доулы важна не только при первых, но и при вторых и последующих родах. Часто женщины после неудачного опыта или просто с желанием сделать следующие роды более осознанными, приходят к решению привлечь доулу.
Что именно делает доула:
Что именно делает доула:
-
Готовит женщинупсихологически и физически -
Во время схваток — рядом:поддерживает словом, делает массаж, показывает, как лучше дышать (дышит вместе с роженицей) -
Помогает собрать сумку в родильный дом,обращая внимание не только на стандартный список, но и на индивидуальные мелочи, которые сделают пребывание комфортным (например, предметы, создающие чувство уюта, любимую музыку, масла для массажа и др.) -
После родов помогаетналадить грудное вскармливание, восстановиться физически, наладить быт -
Объясняет,что происходит на каждом этапе беременности и родов
Рассказывает доула Мария Чередилина:
Беременность — это уникальный и важный период в вашей жизни, который можно охарактеризовать как состояние лиминальности.
Лиминальность (от лат. līmen — порог) – состояние перехода или междумирья. Период, когда прошлое уже невозможно, а новый период жизни ещё не наступил.
В такие моменты вы можете чувствовать потерю опор, что часто приводит к повышенной тревожности и неопределенности. Длительное пребывание в таком состоянии может быть изнурительным.
Беременность — это не только радостное ожидание, но и время, когда вам особенно нужна поддержка. Она поможет вам справиться с внутренними переживаниями и создать ощущение стабильности в этом переходном периоде.
Поддержка может принимать разные формы: от общения с близкими до консультаций с профессионалами.
Это важно для вашего эмоционального и физического благополучия.
Позвольте себе получать эту поддержку, чтобы легче пройти через все изменения и наслаждаться каждым моментом вашего удивительного пути к материнству.
Вы не одни, и забота о себе — это ключ к здоровой и счастливой беременности.
Беременность — это уникальный и важный период в вашей жизни, который можно охарактеризовать как состояние лиминальности.
Лиминальность (от лат. līmen — порог) – состояние перехода или междумирья. Период, когда прошлое уже невозможно, а новый период жизни ещё не наступил.
В такие моменты вы можете чувствовать потерю опор, что часто приводит к повышенной тревожности и неопределенности. Длительное пребывание в таком состоянии может быть изнурительным.
Беременность — это не только радостное ожидание, но и время, когда вам особенно нужна поддержка. Она поможет вам справиться с внутренними переживаниями и создать ощущение стабильности в этом переходном периоде.
Поддержка может принимать разные формы: от общения с близкими до консультаций с профессионалами.
Это важно для вашего эмоционального и физического благополучия.
Позвольте себе получать эту поддержку, чтобы легче пройти через все изменения и наслаждаться каждым моментом вашего удивительного пути к материнству.
Вы не одни, и забота о себе — это ключ к здоровой и счастливой беременности.
Мария Чередилина
Доула
Пример отзыва на мою работу
Ждете ребенка или планируете беременность, но заранее боитесь предстоящих родов?
Попробуйте изучить бесплатный мини-курс “Ресурсные роды” Марии Чередилиной
4 УРОКА
которые помогут вам найти критические проблемы в планировании ваших родов
и запустить рост изменений
и запустить рост изменений
Где вам выслать уроки?!
ПРОГРАММА
КУРСА
КУРСА
4 этапа
Результат
Вы сможете оценить, что вы уже знаете об этапах и возможностях организации ваших родов.
Этап 1.
Ваши знания о родах
Ваши знания о родах
В рамках этого блока мы разберем, информация по каким направлениям вам нужна, чтобы подготовить комфортные роды.
Проблемы с пониманием, что именно нужно узнать заранее, есть практически у каждой женщины. Найдите свои точки непонимания
и страха.
Проблемы с пониманием, что именно нужно узнать заранее, есть практически у каждой женщины. Найдите свои точки непонимания
и страха.
Продолжительность работы
над уроком около 20 минут
над уроком около 20 минут
Результат
Вы сможете понять, какую родовую команду хотите собрать, чтобы ваши роды прошли максимально мягко и комфортно для вас и вашего малыша.
Продолжительность работы
над уроком около 20 минут
над уроком около 20 минут
Важный этап курса! Опишу возможности поддержки женщины в процессе родов, разные роли в родовой команде. Кто и как может позаботиться о вас.
Этап 3.
Забота о вас в родах
Забота о вас в родах
Урок “Как эффективно посетить день открытых дверей в родильном доме”
Бонус №2
Календарь подготовки
к жизни с малышом
к жизни с малышом
Бонус №1
жми
и забирай бесплатный курс
СПИКЕР КУРСА
Мария Чередилина
Я покажу, как оставаться в ресурсе до, во время и после родов
Я покажу, как оставаться в ресурсе до, во время и после родов
Еще не знакомы со мной?
Посмотрите это видео
Посмотрите это видео
Запишитесь на курс "Ресурсные роды" уже сегодня и сделайте первый шаг к уверенности
в своем опыте материнства!
в своем опыте материнства!
Самоанализ. Помогите себе понять, что вы уже знаете и какие навыки у вас есть.
Поддержка. Получите рекомендации по развитию необходимых навыков и уверенности перед родами.
Краткость и доступность. Всего 80 минут вашего времени для важной подготовки.
Почему стоит пройти курс "Ресурсные роды"?
Результат
Вы составите ресурсную карту и оцените, какой вклад еще можно успеть сделать в ваши счастливые роды, даже если времени осталось совсем мало.
Этап 4.
Ресурсная карта ваших родов
Ресурсная карта ваших родов
Собираем целое! Поделюсь методом систематизации текущих и необходимых ресурсов для спокойных родов.
Продолжительность работы
над уроком около 20 минут
над уроком около 20 минут
Этап 2.
Ваши навыки для родов
Ваши навыки для родов
Начинаем помогать. Покажу, что вы можете уметь для уверенных родов, даже если еще никогда рожали.
Результат
Вы опишете навыки, которые могут помочь в процессе родов. Составите план действий для дальнейшего практического обучения и подготовки к родам.
Продолжительность работы
над уроком около 20 минут
над уроком около 20 минут
Как доула взаимодействует с врачом
Очень важный вопрос — взаимодействие с медицинским персоналом
Доула:
Доула:
-
Не вмешивается в медицинскую работу, не даёт указаний врачу или акушерке - Поддерживает женщину информационно, эмоционально и физически
- Может помочь объяснить пожелания женщины, если они заранее обсуждались и оформлены в плане родов
Что именно делает доула
Рассказывает Мария Чередилина:
Что именно делает доула?
С каждой женщиной этот процесс будет индивидуализированным!
Зависит от ценностей женщины, опыта родов, ожиданий, здоровья, навыков.
Но для каждой я стараюсь отдать максимум того, что может быть ей полезно. Прислушаться, сонастроиться. А если мы продолжаем общение после родов, это особенно тёплое и доброе в жизни!
Рассказывает Мария Чередилина:
Что именно делает доула?
С каждой женщиной этот процесс будет индивидуализированным!
Зависит от ценностей женщины, опыта родов, ожиданий, здоровья, навыков.
Но для каждой я стараюсь отдать максимум того, что может быть ей полезно. Прислушаться, сонастроиться. А если мы продолжаем общение после родов, это особенно тёплое и доброе в жизни!
Отличие доулы от врача и акушерки
Как выбрать доулу
- Убедитесь, что доула прошла подготовку, имеет сертификат/диплом
- Важно почувствовать доверие и комфорт в личном общении
- Обсудите ожидания, формат взаимодействия, стоимость
- Узнайте, входит ли в сопровождение: сбор сумки, план родов, посещения, связь после выписки
Доула -
дорого или нет
дорого или нет
Доступность услуг доул.
Инвестирование в здоровье и эмоциональное благополучие
Инвестирование в здоровье и эмоциональное благополучие
Существует мнение, что услуги доул — это что-то на богатом, однако реальность такова, что многие доулы предлагают различные ценовые категории и пакеты услуг. В крупных городах можно найти доул с разными тарифами, включая доступные варианты. Кроме того, некоторые организации и сами доулы проводят благотворительное сопровождение в родах.
Роды с доулой — это не просто дополнительная статья расходов, а инвестиция в здоровье и эмоциональное благополучие как матери, так и ребенка. Исследования показывают, что присутствие доулы может снизить уровень стресса, сократить продолжительность родов и уменьшить вероятность использования медицинских вмешательств. Это значит, что женщины могут не только пережить роды более комфортно, но и избежать потенциальных осложнений, что в конечном итоге может привести к снижению медицинских расходов.
Отличие доулы от врача и акушерки
При поиске доулы важно найти баланс между объемом и качеством услуг, которые Вы хотите получить, и их стоимостью.
Запишите заранее на листочек, что для вас критично. Например, важно ли вам исходное образование доулы, важно ли, какие именно доульские курсы она прошла (в России работает несколько доульских школ), важно ли наличие замещающей доулы на случай, если основная заболеет или не сможет приехать, важен ли возраст, дальность проживания от родильного дома и т.д.
Изучите доступные вам предложения, проведите бесплатные предварительные встречи, заключите договор с выбранной доулой или организацией. Уточните, что именно входит в услуги, например, оплата такси для доулы внутри контракта или сверх.
Основные источники поиска: Авито и Профи.ру (индивидуально работающие доулы), личные сайты доул (индивидуально работающие доулы), доульские проекты (команды доул).
Запишите заранее на листочек, что для вас критично. Например, важно ли вам исходное образование доулы, важно ли, какие именно доульские курсы она прошла (в России работает несколько доульских школ), важно ли наличие замещающей доулы на случай, если основная заболеет или не сможет приехать, важен ли возраст, дальность проживания от родильного дома и т.д.
Изучите доступные вам предложения, проведите бесплатные предварительные встречи, заключите договор с выбранной доулой или организацией. Уточните, что именно входит в услуги, например, оплата такси для доулы внутри контракта или сверх.
Основные источники поиска: Авито и Профи.ру (индивидуально работающие доулы), личные сайты доул (индивидуально работающие доулы), доульские проекты (команды доул).
Мы рекомендуем женщине и, по возможности,
ее партнеру:
ее партнеру:
- пройти интересующие курсы и конференции онлайн
- посетить дни открытых дверей в родильных домах
- пройти не менее двух индивидуальных дородовых консультаций с обсуждением вашей личной ситуации, самодиагностикой, составлением предпочтительного и резервных сценариев родов
Присоединяйтесь
к нашему сообществу
во ВКонтакте и Telegram
к нашему сообществу
во ВКонтакте и Telegram
Полезная информация о родах, поддержке доулы и материнстве
Например у нас индивидуальные встречи выглядят так
Встреча 1.
Исследование вашего ресурса
Исследование вашего ресурса
Включено:
После консультации вы получаете:
- Знакомство
- Особенности течения вашей беременности
- Исследование вашего опыта родов (если уже рожали)
- Исследование опыта родов в вашей семье
- Знакомство с вашими ценностями и предпочтениями
- Исследование ваших ожиданий от родов
- Презентация сумки самопомощи и помощи партнера в родах (что взять в родильный зал)
После консультации вы получаете:
- Памятку «Что взять с собой в родильный дом» (в дополнение к спискам, которые выдают родильные дома).
- Памятку «Какие эффективно принять участие в Дне открытых дверей в родильном доме» (целевой результат, примеры вопросов, которые можно задать).
- Самодиагностику «Я знаю свои предпочтения в родах». Вопросы, которые помогут разобраться и определить, что еще стоит узнать или освоить перед родами.
Встреча 2.
Сценарии ваших родов: целевой и альтернативные
Сценарии ваших родов: целевой и альтернативные
Включено:
Заказать индивидуальные консультации у опытных доул
Пройти самодиагностику самостоятельно онлайн
- Разбор вопросов самодиагностики (более 30 вопросов).
- Обсуждение предпочтительного сценария ваших родов.
- Обсуждение дополнительных сценариев.
- Ответы на ваши вопросы, немедицинские рекомендации.
- Если доула будет помогать вам в родильном доме – обсуждение, как это будет организовано, и подписание договора.
Заказать индивидуальные консультации у опытных доул
Пройти самодиагностику самостоятельно онлайн
Заключение
Доула — это не врач и не акушерка. Это человек, который рядом с женщиной не как специалист, а как союзник, спутница, наставница. Её цель — сделать путь к материнству тёплым, безопасным и осознанным.
Даже если рядом есть врач, муж или мама, доула занимает уникальное место: она не заменяет кого-то, она усиливает женскую уверенность, возвращает опору в себе. А для женщины в родах это может оказаться решающим.
Выбирая доулу, вы выбираете внимательное отношение, квалифицированную помощь и качественно другой жизненный опыт.
Даже если рядом есть врач, муж или мама, доула занимает уникальное место: она не заменяет кого-то, она усиливает женскую уверенность, возвращает опору в себе. А для женщины в родах это может оказаться решающим.
Выбирая доулу, вы выбираете внимательное отношение, квалифицированную помощь и качественно другой жизненный опыт.
Подпишитесь на наш
Telegram-бот
Telegram-бот
В нем собрана вся информация
о мероприятиях, команде и наших продуктах
о мероприятиях, команде и наших продуктах
- Подготовка материала: команда “Доула.Забота”
-